Треккинг к Базовому лагерю Эвереста самостоятельно

Даже не верится, что видела главную вершину мира. Причем мы сделали трек к Базовому лагерю Эвереста за 10 дней вместо стандартных 12, а организацией трека и всего путешествия в Непал занималась я самостоятельно! Вечером 7 дня мы забрались на пик Кала Патар высотой 5645 м, откуда отлично виден Эверест на закате. Мы отправились в трек без организованного тура или гида, лишь с маршрутом на карте maps.me. Не буду лукавить — без физической помощи портера не обошлось, но в Непале все пользуются услугами носильщиков при высокогорных восхождениях.

Какие впечатления от увиденного? Закат на Эвересте был невероятный! Марсианские пейзажи, яки, бурные гималайские реки и подвесные мосты — они нас покорили, но кое кто не ожидал дикой головной боли на высоте от 3000 м😕 но таблетки от горняшки нас спасали, как и прекрасная погода!

Впервые я начала мечтать о треке к Эвересту 3 года назад ☺Но всё пугало — большая высота и горная болезнь, длительность похода, низкие температуры (я не люблю зиму) и главное — не было достойной компании. Наконец решилась я на трек в Непал, когда в моей жизни появился Андрей, такой же любитель гор и дикой природы. У него до встречи со мной уже была мечта побывать в Гималаях!

Еще несколько лет назад я совсем не ходила в походы, ничего не знала о снаряжении, у меня не то, что горных ботинок, даже кроссовок не было! Но фильм «Эверест» и некоторые Инстаграм-страницы о треках в Гималаях сыграли решающую роль -в конце 2016 г я впервые лечу в Непал и ухожу в 4-хдневный трек «Горепани — Пун Хилл» — тут рассказ и видео.

В Непал я не влюбилась.. а вот треккинг — как способ перезагрузки мне очень понравился! Тайное желание увидеть Крышу Мира вырвалось из меня в момент усталости от турсезона в августе, а Андрей тут же согласился на мою авантюру! Прошло 3 месяца с момента покупки авиабилетов, и вот мы на фоне Эвереста, уставшие и счастливые!

Горные походы в Непале — не значит палатки и рюкзаки за плечами😉 Страна хоть и осталась жить в Средневековье, но сервис в области треккингов развит так, что есть носильщики, кто с удовольствием понесет твои рюкзаки за  $20 в день💰 Им — работа, тебе — облегчение на больших высотах. На всем треке есть домики, где жить 🏠 пусть аскетично… зато сытно кормят. Я всегда старалась брать лучшие номера с туалетом и душем, если возможно. Всего лишь 2 дня я не мыла волосы, так что цивилизация на большие высоты дошла! Даже на 5000 м!

Аэропорт Лукла, полет из Катманду

Сегодня его называют именем первовосходителей на Эверест — Хиллари-Тенцинга, но от этого ничего не изменилось, он остается самым опасным аэропортом в мире. Находится на высоте 2860 м, полоса — 527 м, да еще и под углом и у обрыва. Катастрофы в Лукле, конечно, случаются.

Первые впечатления, когда выходишь на эту полосу — какой холодный чистый горный воздух! После пыльного Катманду сразу ценишь экологию. Но спускаясь от Эвереста к Лукле, мы просто бежали с фонариками по вечерам, так хотелось назад…  В соплях с кровью, появившихся от сухого воздуха и перепада высот, уставшие от некомфортного жилья и не самой вкусной еды — так нам хотелось в цивилизацию. На фото с кошкой — я в Намче Базаре, лицо сгоревшее, тело изможденное от усталости и длительного перехода. Из кармана куртки выглядывает мини бутылочка черногорского вина Вранац, которое я носила сфоткать к Эвересту, спустившись на 3400 м наконец я смогла его выпить без опасения для здоровья.

Забравшись на Кала Патар 5660 м и увидев Эверест в золотом закате, мы поняли, что идти еще 3 км до базового лагеря, где нет сейчас ни палаток, ни альпинистов — глупо. Тем более на утро разыгралась песчаная буря, поэтому развернулись назад, не сделав банальной фотки у «левого» камня с флажками отметиной «Базовый лагерь Эвереста», выдуманной для туристов, чтобы в сезон они не мешали в настоящем БЛ альпинистам. Поэтому 50 км трека назад мы практически неслись на крыльях в столицу, в теплый отель «Норбулинка», где не надо спать в спальнике, шапке, флиске и куртке, где есть вкусный капучино и отменные завтраки! Лишь одно место, у нас навсегда останется в памяти — невероятное поселение Намче Базар 💗

Полет Катманду — Лукла длится около 40 минут ✈ Очень красиво, но в конце адски страшно, когда подлетали близко к горам, менялось давление и самолетик TaraAir кидало как пушинку вверх-вниз, конечно, я покричала… Андрей  был серьезен и спокоен 😎 А вот посадку почти не заметила, 500 метров полосы всего. Для меня было страшнее лететь в этой 16-местной малютке, которую трясет, а из окна меня задувал ледяной ветер в самолете Tara Air. Знала бы я тогда, что есть хорошие самолеты у другой авиакомпании…

Из Катманду в Луклу садиться в самолет нужно слева и на первом ряду, тогда снимаешь заснеженные пики и пилотов с посадкой 🗻 Обратно — справа.  Цена билета не очень приятная… 170- 180 баксов на человека в одну сторону, итого на нас двоих на короткие перелеты я потратила 650 евро. Билеты туда взяла а день, в ноябре это не проблема, обратно решили их искать в Намче, когда будем понимать даты и наши силы. Купить билеты можно в любом турагенстве Катманду, Намче-Базара, Луклы и даже онлайн.

В октябре же билеты Катамнду — Лукла было достать нереально, поэтому в пик сезона я не хотела

Доместмк терминал в Катманду напоминает автостанцию из 80-х… за своим вылетом должен следить сам, табло не всегда говорит правду, я среагировала на англ. языке на номер нашего рейса,  хотя на гейте сказали, что опоздание на час, в итоге вылетели с опозданием полчаса. С полетами в Луклу это нормально! При плохой погоде их могут вообще отменять несколько дней.

А на этом фото — обратный полет, мы пришли в Луклу в 21 вечера, идя 4 часа по темени в с фонариком, ночью переночевали в доме у менеджера авиакомпании SummitAir, в городе вырубило электричество из-за проблем на ГЭС, так что я сомневалась, что улетим утром в цивилизацию. Но в 6:40 утра мы уже были в темном аэропорту Хиллари-Тенцинга, где творился хаос, помог носильщик — где получить посадочный (у нашего менеджера), куда сдать сумки, а куда — выход. Всем советую выбирать авиакомпанию Summitair — во много раз лучше самолеты чем у Tara или Yety🎯 Не трясет в воздушных ямах, когда летишь близко между гор, самолеты новые, кресла комфортные, и ветер не свистит с окон, как у ТараЭйр…

Нам ее посоветовал непалец из знаменитой кофейни-кондитерской в Намче Базаре — @everest_bakery 😚 Позвонил по телефону другу и за минуту решил нам вопрос с билетами, все на словах… но мы поверили, т.к.  встречались с ним ранее за чашкой кофе, он меня узнал на 3-й день трека в Намче-Базаре сонную утром в капюшоне по Инстаграму — «Вы же Саша?» у меня был шок…

Одежда и обувь для трека к подножию Эвереста

Нам повезло с погодой — ни снегопада, ни дождя не был ни разу за 10 дней, но это в ноябре — обычное дело. Поэтому ни дождевики, ни ветровки не понадобились. Проходили весь трек в пуховиках или флисках. Важно при сборе рюкзаков соблюсти правило трехслойности. Не забыть о нижнем слое — термобелье, отводящим пот и согревающим, а для ночи рала — хлопковые футболки, велюровые теплые штаны. Второй слой — я брала две флиски. Третий — складывающиеся пуховики, берите средние по объему, я брала производства «подвалов Катманду» за 30 баксов 😁 купили в Тамеле — самая важная вещь была в походе! Кто-то говорит, что пуховик и жилетка -второй слой, а третий — ветро- и влагозащитная ветровка, мы ее достали 1 раз, когда началась песчаная буря, но нам везло с погодой.

Под зелеными трекинговыми штанами у меня термобелье, в более холодные дни я надевала флисовые лосины (с начесом внутри). Документы, деньги, пропуска в нацпарк Сагарматха, влажные салфетки и прочие мелочи были при мне в сумочке.

Горные ботинки купили еще дома, я — Salomon за 135 евро в Подгорице, ради выбора Андрея — серьезных ботинок Mammut отправились в Белград, взяли за 250 евро. Важно наличие подошвы Vibram и мембраны Gore-Tex. В Черногории мы пару раз сходили в ботинках в походы, чтобы расходить, поэтому в Непале не натерли. Кроссовки и прочая обувь на треке к Базовому лагерю Эвереста НЕ подойдет, вывихнуть ногу там на камнях проще простого!

Детальнее о том, как себя собрать в горы написано тут

Самое важное — взять с собой полотенца! и в одном лодже (доме) на треке их НЕ выдают. Также нужны резиновые шлепки для душа, комплект домашней сменной одежды, в чем ходить в лоджах и спать — удобные и теплые вещи. Все 10 вечером нас еще согревали вязаные шерстяные носки. А вот трекинговые носки не понравились, было в них жарко, нога потела и натиралась. Обычные длинные носки были куда удобнее, я их брала много!

Спальники! У нас было 2 на разные температуры, половину ночей спали на одной кроватке под одеялами и между спальниками, грея друг друга. В дорогих лоджах порой можно встретить электропростыни, но цена за комнату — 30 баксов вместо 5-10, советую захватить из дома.

Горные очки с защитой 3, я купила их в Катманду в магазине Sherpa, за 135 евро. Без них ты просто слепнешь на больших высотах и при виде заснеженных пиков. Также может помочь кепка с козырьком от солнца, но мне неудобно. В итоге у Кала Патара я встретила пару поляков, страдавших от солнца, горные очки их не спасали, глаза болели, они искали кепку у шерпов, купить там негде… Я подарила свою

Взять с собой фен, там где доступно электричество, можно высушить вещи, голову, согреть комнату

Меня очень спасла мини подушка, стыренная в самолете Туркиш Эйрлайнс, спала все восхождение в Непале на ней, не могу высыпаться на каменных огромных подушках…

Также кипятильник, кружку, одноразовую посуду, чай, орехи, кофе, консервы, копченое мясо или колбасу — местами это вас будет спасать при скромном и невкусном питании в лоджах на больших высотах. На фото — 4700 м, уличная забегаловка, Андрей взял жареный рис с овощами, а черногорским пршутом заедал. Я ела булочку с корицей,  заранее купленную в «Эверест Бейкери» В Намче Базаре

Шелковая юбка или платье — важная вещь в походе в горы! Какие кадры можно сделать, а веса мало. Многие берут с собой флаги компании или страны. У нас был Черногорский и Андреевский

Также не забудьте про увлажняющий крем и от солнца с макс. защитой, капли в нос, таблетки, пластыри и пр. Мы ежедневно мерили температуру электронным градусником, пульс и содержание кислорода в крови — на телефонах Самсунг. В Катманду или Намче купите таблетки от горной болезни — Даймакс, мы начали пить с высоты 3500 м утром и вечером по пол таблетки (так заставил портер)

Обязательно купите дома таблетки для снятия напряжения с мышц, а лучше — снотворное. Мы купили в Намче потрясающие таблетки Clonaz без побочных эффектов на утро — расслаблялись и высыпались супер! До них я первые 2 ночи мучилась от болей в мышцах и страдала от бессоницы.

Маршрут в Базовый лагерь Эвереста

Маршрут к Базовому Лагерю Эвереста можно найти в Интернете за 5 сек, с пути вы не собьетесь, да и указатели, люди, англоговорящий портер всегда помогут. По ходу трека можно докупить все необходимое, к примеру, мы покупали в Намче-Базаре интернет-карту для работы во всех деревнях, шапки, сникерсы, булочки с корицей, воду, чай и даже подпопники🤣

Перелет Катманду Лукла — Намче-Базар (2 ночевки) — Дингбоче — Лобуче — Горакшеп — Базовый лагерь Эвереста — Фериче — Намче-Базар — Лукла -перелет в Катманду.

Замечу, что мы выкинули одну ночевку на акклиматизацию и пробный выход на 5000 м у Дингбоче, и были правы, а обратно спустились за 3 суток. Выходили поздно и шагали днем и темным вечером с фонариками по 19 км последние 2 дня, с перепадами у рек это достаточно тяжело, но можно. В инете нашла картинку нашего трека, но без паузы на Dughla. Слева есть поворот на озера Гокио, я не хотела удлинять маршрут на 5 дней, к тому же на перевале нужны кошки для ботинок, да и горными озерами меня не удивишь, в Черногории их много. Если нужно — вышлю файл для карты maps.me

Многие не понимали, почему мы не покорили сам пик Эвереста? Но не стоит путать треккинг и альпинизм. Плюс это не дешевое удовольствие — от 65 тыс баксов на человека стоит организация тура + 10 тыс — снаряжение. Второй по популярности вопрос был — Как мы готовились к походу? Спортом мы не занимаемся, но в течение 6 месяцев ведем очень активную жизнь, работа у нас такая. Плюс раз в месяц уходили в треки по Черногории, тренируя себя и заодно отдыхали от туристов в диких местах.

Для 5660 м этого оказалось достаточно👣 Но не забывайте, что у всех организмы и здоровье разное, горная болезнь даже у местных портеров бывает! Еще в пример привожу братьев Кличко, знаю, что кто-то из них пытался сходить в наш трек к Эвересту, но не дошел… Но самое главное — не спортивная подготовка, а твоя моральная устойчивость, способность выхода из зоны комфорта и любовь к горам 😘 

Где найти портера в Непале

Свои рюкзаки общим весом 25 кг мы не тащили, это делал наш портер, встретились в аэропорту Лукла 💂‍♂️ Мы не искали никого заранее, не обращались в турагенства, понимая о переплате. Носильщики сами поджидают туристов по прилету, им была предложена цена — $20 в день, еда и жилье у него по идее бесплатно во всех домах, но так бывает не всегда. К примеру, я искала жилье получше, а там его не знали, не хотели все опции давать нахаляву, я доплачивала ему.

Телефон Бисну +9803242835

На ноябрь 2018 г интернетом он не пользовался, его англ язык прост, но понять можно.

В конце треккинга портеру полагается бакшиш, если все ОК 💰 В итоге я заплатила 200 евро за 10 дней за работу, дала чаевых 50 евро, отчего он стал негодовать — типа все дают 100 баксов. Не ведитесь на разводы непальцев! Максимум за 2 дня работы можно накинуть. Всю дорогу он плакался на тяжелую работу, на отсутствие страховки, что он гид по всем параметрам, а агенства с ним не работают, интернета он не знает, английский плохой — приходится быть носильщиком… Я в последний день не выдержала, рассказала ему как нам тяжело зарабатывать, сколько пенсия у моей мамы в Украине, что страховки дома иностранцы тоже не всегда делают, не все у нас в шоколаде.

Утром, когда он встал в 6 утра проводить нас в аэропорт и донести сумки, я сжалилась, докинув ему 25 баксов за то, что впервые в жизни пришлось ему тащить сумки темными вечерами с фонариком. Подарили еще пару вещей и попрощались. Впечатления о Бисну остались двоякие…

Он вечно лез в решение наших вопросов, хотя я гида не искала… Ну и человек с узким мышлением, без знания интернета — что может? Ну вышло у меня с ним пара конфликтов о жилье, да о покупке обратных билетов в Катманду, он всячески пытался взять этот вопрос на себя, бесил! Все-таки посторонний человек 10 дней находится бок о бок с вами в тяжелых условиях

Когда  увидела, куда он нас заселяет — стала просить лучшего комфорта, теплую комнату, туалет, электричество и душ в номере, такое периодически на треке встречается, за 20-30 баксов, порой и 100… Но таких познаний лоджей у него было мало, либо не вел по своим причинам.

Андрей, кстати, тоже нес немного вещей, чтобы переодеваться, когда днем становилось жарко, в термосе чай, воду — около 7 кг. Мы встречали туристов, таскающих свои рюкзаки на плечах самостоятельно к Эвересту — выглядели они жалко, все время пялились в пыльную дорогу с какашками, а не на красоты вокруг. Но главная причина нанять портера — у нас не было опыта высокогорных восхождений, а там каждый килограмм имеет значение, идти с вещами очень тяжело. А непальцам из горного региона — единственный заработок 4 месяца в году

Стоимость похода к Базовому лагерю Эвереста

Бурные реки, высоченные сосны, заснеженные пики одновременно с цветами и туда-сюда идущие караваны яков, лошадей с грузами 🐎 как и людей, таскающих на спине вес в 2 раза больше собственного…😯 Этот регион в Гималаях по сей день живет за счет носильщиков! Автомобильные дороги построить здесь нереально из-за оползней☝️ Чем выше вы находитесь, тем дороже еда, вода, одежда и другие товары. Поэтому готовьтесь в этом треке к высоким ценам и большим материальным потерям.

✔10 дней трека нам обошлись около 1700 евро на двоих, с учетом самолетов Катманду-Лукла (650 е на 2 чел), 270 евро — оплата портеру с чаевыми, остальные траты — еда, жилье и вода. Учтите, что в Намче Базаре 1 л питьевой воды стоит 100 рупий (1 бакс), то на 5200 м — 4 бакса 😳 Воду из горных ручьев, рек нашему организму там пить запрещено. Это я еще не посчитала наши билеты в  из Черногории в Непал и покупку горной одежды, обуви и прочего👖 А она стоит дорого.

✔Хотела бы я повторит опыт?
❌Никогда в жизни 😁 такая идея рождается спонтанно и исполняется однажды в диком азарте — Хочу увидеть самую высокую гору мира! 🤗 Во второй раз идти по той же тропе мне не интересно, да и дикая природа в Черногории мне нравится больше. У нас леса пахнут хвоей и грибами, а в Непале на тропах -запах пыли и какашкек яков 😏

Почему я выбрала ноябрь для треккинга

Для трекинга к Эвересту я специально выбрала вторую половину ноября 😉 Уже был удачный опыт
✔Меньше людей на тропе, чем в октябре
✔Ясное голубое небо, с маловероятными дождями
✔Реально купить быстро билеты в Луклу даже за сутки, откуда старт трека
✔Конец сезона — лучший выбор лоджий (домиков)

Днем температура поднималась до +10 +18, порой я шла в термокофте, но чаще в пуховике. Утром наряжалась как капуста, с учетом, чтоб через 2 ч сняла с себя 1 штаны и флиску

Интернет, жилье, питание и пермиты

Интернет во многих лоджах на треке к Эвересту есть, но чаще — за отдельную плату. Лучше купите в одной из деревень карточку Everest Link, хороший инет объемом 10 Гб работал во всех деревнях на пути! Я ее купила в Намче за 2000 рупий (20 баксов). Работает только на 1 телефоне. Кстати, вела прямой эфир в Инстаграме на 5200 с деревни Горак Шеп — отлично тянул

На  треке пару раз идет проверка разрешений и билетов в нацпарк Sagarmatha, не потеряйте их, спросят много раз и на обратном пути тоже🗝 Мы сделали что-то заранее в Катманду, но можно не парится — сделать все в походе. Заплатили 3000 + 2000 рупий, это около 40 евро с человека. Бюрркратия в этой бедной стране процветает, ноутбуки я в госорганах не встречала, зато им все над знать про тебя и записывать ручкой в журнал 😆

Проживание в любой деревне — спартанское, спишь в спальнике в куче одежды или под одеялами многоразового использования. Единственное место, где нам понравилось — В Намче Базаре взяли номер подороже в Alpine Lodge — за 25 баксов была теплая комната с супер панорамой, со своим туалетом и бесконечным горячим душем, хорошим питанием (за доплату) и чистыми одеялами. У них же есть сауна!

Самое ужасное место было в Тенгбоче напротив монастыря. Старайтесь не ночевать там, несмотря на дешевизну и кучу людей. За стенами всю ночь бегали крысы, слышимость отличная, мороз в номерах и коридоре, жуткий. Туалет общий на длинный этаж, еда отвратительная. Спуститесь минут 20 в деревню Deboche — там не продувают холодные ветра, т.к. низина, и есть домики получше, даже с электропростынями

Если гид или портер предлагают вам плохое жилье, ищите сами, как делала я. Гуглите, смотрите на букинге или смотрите глазами, пройдясь по деревне. Так на 4200 м в Денгбоче я нашла отличный вариант с металопластиковыми окнами, одеялами, широкими кроватями, душем и туалетом. Портер хотел же отвести в своё место похуже, но был послан! Tashi Delek Lodge высмотрела заранее на букинге, отдых после перехода различался кардинально!

Учтите, что все лоджи выше 3800 м питание получают от аккумуляторов, которые заряжаются солнечными панелями. Все освещение на сберегающих лампах. Это я к чему — 2 раза я вырубала пробки своим феном 🙂 Поэтому если голову хочется помыть, то сушить придется у дровяной печи в столовой.

Еда на всём треке к базовому лагерю Эвереста присутствует, тащить специально горелку с провизией не стоит. Важно понимать, что там где вы ночуете обязаны ужинать и завтракать — такое правило в лоджах, поэтому цена за ночлег моет быть 5 баксов, а вот на еде-чае-воде они как раз и заработают.

Воду или кипяток для термоса мы покупали задорого… Был вариант взять таблетки для фильтрации местной воды, которую пьют портеры, но видела ее в столовых всего пару раз. Да и мне так спокойнее было.

Самое главное, о чем нужно подумать — страховка с эвакуацией вертолета до 6000 м. На больших высотах случается всякое, поэтому страховка на треке к Эвересту обязательна! Мы страховались в международной компании Word Nomads — мне 64 евро за 13 дней, Андрею- 71 евро, видимо разница в гражданстве повлияла😋 Эта компания, как уверяют наши трекеры, действительно спасает🚑 вертолет высылают до высоты 6000 м 🚁 Проверять лично не пришлось

Среди российских страховых знаю «Согласие», люди писали недавно, что спасли парня на 4800 м на вертолете. Подобрать их страховку можно тут, обязательно указав в графе «Активный отдых» — треккинг.

Если боитесь, что сил на спуск не хватит, договоритесь  в Намче или Лукле о вертолете с базового лагеря. Мы встретили русскую девушку, которая именно так и поступила, улетев с Горак Шеп до Луклы вертолетом, а оттуда самолетом в Катманду.

Что нас объединяет с Андреем и почему мы удачно сходили в трек — это  патологическая неспособность сидеть на месте, любовь к приключениям и авантюрам, доверие и забота друг о друге. Главное — никогда не лезть в область компетенции твоего партнера в горах. К примеру, я полностью организовываю маршрут, покупку авиабилетов, места ночевок, что мы едим и пьем. Андрей классно пакует рюкзаки, варит чай и решает все «мужские» вопросы, не подходящие для слабого пола.

Вывод у меня такой: треккинг и альпинизм в Непале — это скорее психологический вид спорта. Физическая подготовка и выносливость второстепенны. Высоко в горах вне зоны комфорта ты открываешь себя по-новому, прислушиваешься к организму на больших высотах, узнаешь о его возможностях, включаешь концентрацию, логику, мышление на все 300%. Если слабак — ты пожалеешь себя или заболеешь и не дойдешь.

5 книг о Непале и восхождениях в Гималаях

Если вы только готовитесь к треккингу в Непале, советую вдохновиться книгами
✔ «Тигр на Завтрак» Мишель Пессель — показывает Катманду в 50-х годах, каким его открыл для мира одессит Борис Лисаневич👨 Также у Песселя почитайте про Мустанг и Бутан
✔ «Семь лет в Тибете» Генри Харрер — реальная история, на которой основан одноименный фильм 📽 Кстати, 3 г назад я вдохновившись ими отправилась в гималайскую #Дарамсала в Индию, куда из Тибета переехал жить Далай Лама и много тибетских беженцев 🏯
✔ «Хрустальный горизонт» Райнхольд Месснер — любителям альпинизма понравится
✔ «Тигр снегов» Тенцинг Норгей — первый шерпа, покоривший Эверест 🗻
✔ «Восхождение» Анатолий Букреев — та самая трагическая история 1996 г, о которой фильм «Эверест» глазами нашего альпиниста, спасшего троих человек  после собственного восхождения

---